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La Sal y los Problemas Cardiovasculares

 

Han sido muchos los estudios realizados sobre la relación entre el riesgo de enfermedad cardiovascular y algunos nutrimientos, alimentos y patrones de alimentación. La dieta tiene una influencia muy significativa en el desarrollo y en la prevención de las enfermedades cardiovasculares. En este artículo, vamos a hablar sobre la relación entre la sal y los problemas de salud que una ingesta excesiva puede provocar.

Estoy embarazada

Estoy embarazada, ¿Debo comer doble?

Una alimentación equilibrada es aquella que se caracteriza por ser: sana, suficiente, completa, agradable a la vista y al paladar. El consumo o aporte energético de una embarazada sana y con un solo feto es de 1800-2000 calorías por día. Estos valores se ajustan en base a las necesidades y el trimestre en que se encuentre el embarazo, procurando siempre incluir proteínas, carbohidratos y grasas saludables. De igual modo, las vitaminas y los minerales, que se vuelven especialmente necesarios durante esta etapa.

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